李宇轩羽毛球教学视频【持续更新中】

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收录时间: 2026-09-14 08:24:02
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资源类型: 影视
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羽毛球双打（发球和接法）【全】/02.双打发球教学【2】.mp41.90 GiB

步伐中的步“法”（单打双打混双步伐）【全】/02. 什么时候做启动.mp4604.33 MiB

步伐中的步“法”（单打双打混双步伐）【全】/03. 多少种启动.mp4364.12 MiB

步伐中的步“法”（单打双打混双步伐）【全】/04. 启动训练计划.mp4551.43 MiB

步伐中的步“法”（单打双打混双步伐）【全】/05. 步伐理论知识（动作）.mp4717.39 MiB

步伐中的步“法”（单打双打混双步伐）【全】/06.步伐理论知识（动作&空间）.mp4439.35 MiB

步伐中的步“法”（单打双打混双步伐）【全】/07.步伐理论知识（空间&节奏）.mp4328.49 MiB

步伐中的步“法”（单打双打混双步伐）【全】/08. 正手网前步伐（平行启动）.mp4379.14 MiB

步伐中的步“法”（单打双打混双步伐）【全】/09.正手网前步伐（平行启动2）.mp4287.12 MiB

步伐中的步“法”（单打双打混双步伐）【全】/10.正手网前步伐（平行启动3）.mp4412.69 MiB

步伐中的步“法”（单打双打混双步伐）【全】/11.反拍网前步伐(平行启动）.mp4501.66 MiB

步伐中的步“法”（单打双打混双步伐）【全】/12.网前两边步伐的训练（平行）.mp4544.91 MiB

步伐中的步“法”（单打双打混双步伐）【全】/13.正手网前步伐（前后启动）.mp4242.14 MiB

步伐中的步“法”（单打双打混双步伐）【全】/14.正手网前步伐（前后启动）2.mp4242.07 MiB

步伐中的步“法”（单打双打混双步伐）【全】/15反拍网前步伐（前后启动）.mp4244.25 MiB

步伐中的步“法”（单打双打混双步伐）【全】/16.反拍网前步伐（前后启动）2.mp4198.01 MiB

步伐中的步“法”（单打双打混双步伐）【全】/17.网前步伐最后的练习.mp4165.07 MiB

步伐中的步“法”（单打双打混双步伐）【全】/18.加速& 力量训练.mp4139.94 MiB

步伐中的步“法”（单打双打混双步伐）【全】/19.后场步伐（A）.mp412.83 MiB

步伐中的步“法”（单打双打混双步伐）【全】/20.后场步伐（1）.mp4267.97 MiB

步伐中的步“法”（单打双打混双步伐）【全】/21.正手平行启动后场步伐（1）.mp4396.40 MiB

步伐中的步“法”（单打双打混双步伐）【全】/22.正手平行启动后场步伐（2）.mp4368.79 MiB

步伐中的步“法”（单打双打混双步伐）【全】/23.头顶平行启动后场步伐（1）.mp4318.08 MiB

步伐中的步“法”（单打双打混双步伐）【全】/24.平行启动后场两边步伐训练计划.mp4113.32 MiB

步伐中的步“法”（单打双打混双步伐）【全】/25.正手前后启动后场步伐（1）.mp4394.40 MiB

步伐中的步“法”（单打双打混双步伐）【全】/26.前后启动头顶后场步伐（1）.mp4358.68 MiB

步伐中的步“法”（单打双打混双步伐）【全】/27.后场步伐调整步.mp4228.87 MiB

步伐中的步“法”（单打双打混双步伐）【全】/28.杀上网.mp4198.25 MiB

步伐中的步“法”（单打双打混双步伐）【全】/29.训练计划.mp4110.64 MiB

步伐中的步“法”（单打双打混双步伐）【全】/30.后场正手被动步伐(1).avi284.24 MiB

步伐中的步“法”（单打双打混双步伐）【全】/31.后场正手被动步伐(2).avi149.54 MiB

步伐中的步“法”（单打双打混双步伐）【全】/32.后场正手被动过渡步伐.avi284.34 MiB

步伐中的步“法”（单打双打混双步伐）【全】/33.反手步伐.avi303.84 MiB

步伐中的步“法”（单打双打混双步伐）【全】/34.正手防守步伐.avi400.45 MiB

步伐中的步“法”（单打双打混双步伐）【全】/35.反拍防守步伐.avi452.23 MiB

步伐中的步“法”（单打双打混双步伐）【全】/36.正手防守训练计划.avi234.70 MiB

步伐中的步“法”（单打双打混双步伐）【全】/37.（国际球员正手防守方法）和（全场步伐训练）.mp4633.33 MiB

步伐中的步“法”（单打双打混双步伐）【全】/38.双打混双网前步伐.mp4594.58 MiB

步伐中的步“法”（单打双打混双步伐）【全】/39.双打混双中场与后场步伐.mp4316.69 MiB

步伐中的步“法”（单打双打混双步伐）【全】/40.双打混双中场突击杀球步伐.mp4259.50 MiB

步伐中的步“法”（单打双打混双步伐）【全】/41.双打混双网前4点跑位步伐（1）.mp4378.52 MiB

步伐中的步“法”（单打双打混双步伐）【全】/42.双打混双网前4点跑位步伐（2）.mp4370.73 MiB

步伐中的步“法”（单打双打混双步伐）【全】/43.双打混双后场4点跑位步伐.mp4198.47 MiB

步伐中的步“法”（单打双打混双步伐）【全】/44.双打混双防守站法步伐【步伐最后一节泪目】.mp4593.85 MiB

反手高远，场上不慌，后场再无短板【全】/01.反手网课1-（介绍与正确&错误示范).mp4402.00 MiB

反手高远，场上不慌，后场再无短板【全】/02.反手网课2-（反手握法).mp4417.22 MiB

反手高远，场上不慌，后场再无短板【全】/03.反手网课3-（挥拍动作1架拍，2引拍).mp4508.05 MiB

反手高远，场上不慌，后场再无短板【全】/04.反手网课4-（挥拍动作，3舒展，4击球).mp4553.13 MiB

反手高远，场上不慌，后场再无短板【全】/05.反手网课5-挥拍动作巩固.mp4173.40 MiB

反手高远，场上不慌，后场再无短板【全】/06.反手网课6-（第二个位置挥拍).mp4345.32 MiB

反手高远，场上不慌，后场再无短板【全】/07.反手网课7-第三位置挥拍.mp4160.13 MiB

反手高远，场上不慌，后场再无短板【全】/08.反手网课8-定点带上绳子球训练.mp4299.48 MiB

反手高远，场上不慌，后场再无短板【全】/09.反手网课9-训练计划.mp4147.66 MiB

反手高远，场上不慌，后场再无短板【全】/10.反手网课10-转换重心（步伐)1.mp4352.88 MiB

反手高远，场上不慌，后场再无短板【全】/11.反手网课11-转换重心（确认步+扭腰).mp4420.72 MiB

反手高远，场上不慌，后场再无短板【全】/12.反手网课12-转换重心（传力方法+击球).mp4346.65 MiB

反手高远，场上不慌，后场再无短板【全】/13.反手网课13-转换重心( 2 ).mp4389.04 MiB

反手高远，场上不慌，后场再无短板【全】/14.反手网课14-交叉步怎么转换重心.mp454.01 MiB

反手高远，场上不慌，后场再无短板【全】/15.反手网课15-主动和我被动区别.mp4312.17 MiB

反手高远，场上不慌，后场再无短板【全】/16.反手网课16-主动球和被动球处理方式区别.mp4251.64 MiB

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反手高远，场上不慌，后场再无短板【全】/18.反手网课18-带上球练转换重心训练计划(1).mp4378.24 MiB

反手高远，场上不慌，后场再无短板【全】/19.反手网课19-带上球练转换重心训练计划( 2).mp4217.20 MiB

反手高远，场上不慌，后场再无短板【全】/20.反手网课20-完整示范+训练计划.mp4351.15 MiB

反手高远，场上不慌，后场再无短板【全】/21.反手网课21-特别被动球怎么打.mp4346.24 MiB

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双打前三拍（封网）教学【全】/1.先看.mp428.78 MiB

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特完整全面杀球（包含基本动作教学，高远球）【全】/08.7）原地杀球.mp41.00 GiB

特完整全面杀球（包含基本动作教学，高远球）【全】/09.8）单腿起跳杀球+解答问题（1）.mp4927.03 MiB

特完整全面杀球（包含基本动作教学，高远球）【全】/10.9）单腿起跳杀球+解答问题（2）.mp4793.66 MiB

特完整全面杀球（包含基本动作教学，高远球）【全】/11.10）原地双腿起跳杀球，移动双腿起跳杀球.mp41.01 GiB

特完整全面杀球（包含基本动作教学，高远球）【全】/14.节.mp4856.68 MiB

特完整全面杀球（包含基本动作教学，高远球）【全】/15 群问题解答.mp4934.06 MiB

特完整全面杀球（包含基本动作教学，高远球）【全】/16 群问题解答.mp4865.32 MiB

特完整全面杀球（包含基本动作教学，高远球）【全】/18 群问题解答.mp4934.06 MiB

特完整全面杀球（包含基本动作教学，高远球）【全】/19 群问题解答.mp4865.32 MiB

网前教学【全】/001.通告1.mp432.19 MiB

网前教学【全】/002.简单目录.mp4295.40 MiB

网前教学【全】/003.正手(普通挡网1)握拍.mp4345.98 MiB

网前教学【全】/004.正手(普通挡网)2手上细节动作.mp4417.66 MiB

网前教学【全】/005.正手（普通挡网)3击球点.mp4122.65 MiB

网前教学【全】/006.正手普通(挡网)4带上步伐.mp4190.13 MiB

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网前教学【全】/008.正手(普通挡网)6示范.mp4221.39 MiB

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