羽毛球教学片

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文件数量: 56
文件大小: 1.48 GiB
收录时间: 2026-10-02 13:56:44
最近发现: 2026-10-02 13:56:42
资源类型: 其他
扩展名: rmvb,torrent
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01 如何选择适合自己的羽毛球拍.rmvb40.33 MiB

02 如何选择羽毛球运动服装.rmvb40.12 MiB

03 发球技术（一）正手发高远球.rmvb24.40 MiB

04 发球技术（二）正手发网前球.rmvb23.98 MiB

05 发球技术（三）反拍发球.rmvb27.57 MiB

06 准备活动.rmvb28.02 MiB

07 后场技术（一）高球动作要领.rmvb27.73 MiB

08 后场技术（二）平高球、高远球.rmvb24.10 MiB

09 后场技术（三）正手吊直线球、斜线球.rmvb21.71 MiB

10 后场技术（四）滑板吊球.rmvb24.07 MiB

11 后场技术（五）原地定点杀球.rmvb24.67 MiB

12 后场技术（六）移动起跳杀球.rmvb29.34 MiB

13 后场技术（七）反拍球.rmvb30.75 MiB

14 前场技术（一）正手搓球.rmvb33.42 MiB

15 前场技术（二）反拍搓球.rmvb37.58 MiB

16 前场技术（三）网前推球.rmvb32.99 MiB

17 前场技术（四）网前挑球.rmvb31.54 MiB

18 前场技术（五）勾对角.rmvb30.96 MiB

19 前场技术（六）扑球.rmvb38.27 MiB

20 前场技术（七）前场技术辅助练习.rmvb37.58 MiB

20071202114005018267060.torrent66.42 KiB

21 中场技术（一）正手接杀球.rmvb24.56 MiB

22 中场技术（二）反拍接杀球.rmvb26.38 MiB

23 中场技术（三）抽挡.rmvb25.39 MiB

24 中场技术（四）封网.rmvb27.63 MiB

25 步法练习（一）基本步法（1）.rmvb23.52 MiB

26 步法练习（二）基本步法（2）.rmvb29.43 MiB

27 步法练习（三）步法组合练习.rmvb27.47 MiB

28 步法练习（四）步法辅助练习（1）.rmvb21.31 MiB

29 步法练习（五）步法辅助练习（2）.rmvb30.93 MiB

30 球感练习.rmvb30.33 MiB

31 球路练习（一）杀上网.rmvb25.21 MiB

32 球路练习（二）吊上网.rmvb25.71 MiB

33 球路练习（三）吊杀上网.rmvb29.18 MiB

34 球路练习（四）后场二点控四点.rmvb24.02 MiB

35 球路练习（五）前场二点控四点.rmvb24.85 MiB

36 球路练习（六）对高吊.rmvb22.76 MiB

37 球路练习（七）对高杀.rmvb22.98 MiB

38 球路练习（八）攻防练习.rmvb25.06 MiB

39 球路练习（九）控反控练习.rmvb23.75 MiB

40 球路练习（十）二一式.rmvb27.30 MiB

41 运动后放松整理.rmvb27.73 MiB

42 战术练习（一）发球抢攻.rmvb22.84 MiB

43 战术练习（二）接发球抢攻.rmvb25.98 MiB

44 战术练习（三）拉吊.rmvb24.07 MiB

45 战术练习（四）拉吊突击.rmvb25.66 MiB

46 战术练习（五）拉杀.rmvb26.92 MiB

47 战术练习（六）吊杀上网.rmvb27.20 MiB

48 趣味辅助练习.rmvb29.77 MiB

49 双打技术（一）双打进攻、防守站位.rmvb23.54 MiB

50 双打技术（二）双打发接发站位.rmvb25.40 MiB

51 双打技术（三）双打进攻.rmvb25.03 MiB

52 双打技术（四）双打防守.rmvb25.91 MiB

53 双打技术（五）双打轮换.rmvb26.75 MiB

54 双打技术（六）发接发抢攻.rmvb25.54 MiB

55 双打技术（七）混双.rmvb27.11 MiB

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