李宇轩羽毛球教学视频
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▧ 步伐中的步“法”（单打双打混双步伐）【全】/06.步伐理论知识（动作&空间）.mp4439.35 MiB
▧ 步伐中的步“法”（单打双打混双步伐）【全】/07.步伐理论知识（空间&节奏）.mp4328.49 MiB
▧ 步伐中的步“法”（单打双打混双步伐）【全】/08. 正手网前步伐（平行启动）.mp4379.14 MiB
▧ 步伐中的步“法”（单打双打混双步伐）【全】/09.正手网前步伐（平行启动2）.mp4287.12 MiB
▧ 步伐中的步“法”（单打双打混双步伐）【全】/10.正手网前步伐（平行启动3）.mp4412.69 MiB
▧ 步伐中的步“法”（单打双打混双步伐）【全】/11.反拍网前步伐(平行启动）.mp4501.66 MiB
▧ 步伐中的步“法”（单打双打混双步伐）【全】/12.网前两边步伐的训练（平行）.mp4544.91 MiB
▧ 步伐中的步“法”（单打双打混双步伐）【全】/13.正手网前步伐（前后启动）.mp4242.14 MiB
▧ 步伐中的步“法”（单打双打混双步伐）【全】/14.正手网前步伐（前后启动）2.mp4242.07 MiB
▧ 步伐中的步“法”（单打双打混双步伐）【全】/15反拍网前步伐（前后启动）.mp4244.25 MiB
▧ 步伐中的步“法”（单打双打混双步伐）【全】/16.反拍网前步伐（前后启动）2.mp4198.01 MiB
▧ 步伐中的步“法”（单打双打混双步伐）【全】/17.网前步伐最后的练习.mp4165.07 MiB
▧ 步伐中的步“法”（单打双打混双步伐）【全】/18.加速& 力量训练.mp4139.94 MiB
▧ 步伐中的步“法”（单打双打混双步伐）【全】/19.后场步伐（A）.mp412.83 MiB
▧ 步伐中的步“法”（单打双打混双步伐）【全】/20.后场步伐（1）.mp4267.97 MiB
▧ 步伐中的步“法”（单打双打混双步伐）【全】/21.正手平行启动后场步伐（1）.mp4396.40 MiB
▧ 步伐中的步“法”（单打双打混双步伐）【全】/22.正手平行启动后场步伐（2）.mp4368.79 MiB
▧ 步伐中的步“法”（单打双打混双步伐）【全】/23.头顶平行启动后场步伐（1）.mp4318.08 MiB
▧ 步伐中的步“法”（单打双打混双步伐）【全】/24.平行启动后场两边步伐训练计划.mp4113.32 MiB
▧ 步伐中的步“法”（单打双打混双步伐）【全】/25.正手前后启动后场步伐（1）.mp4394.40 MiB
▧ 步伐中的步“法”（单打双打混双步伐）【全】/26.前后启动头顶后场步伐（1）.mp4358.68 MiB
▧ 步伐中的步“法”（单打双打混双步伐）【全】/27.后场步伐调整步.mp4228.87 MiB
▧ 步伐中的步“法”（单打双打混双步伐）【全】/28.杀上网.mp4198.25 MiB
▧ 步伐中的步“法”（单打双打混双步伐）【全】/29.训练计划.mp4110.64 MiB
▧ 步伐中的步“法”（单打双打混双步伐）【全】/30.后场正手被动步伐(1).avi284.24 MiB
▧ 步伐中的步“法”（单打双打混双步伐）【全】/31.后场正手被动步伐(2).avi149.54 MiB
▧ 步伐中的步“法”（单打双打混双步伐）【全】/32.后场正手被动过渡步伐.avi284.34 MiB
▧ 步伐中的步“法”（单打双打混双步伐）【全】/33.反手步伐.avi303.84 MiB
▧ 步伐中的步“法”（单打双打混双步伐）【全】/34.正手防守步伐.avi400.45 MiB
▧ 步伐中的步“法”（单打双打混双步伐）【全】/35.反拍防守步伐.avi452.23 MiB
▧ 步伐中的步“法”（单打双打混双步伐）【全】/36.正手防守训练计划.avi234.70 MiB
▧ 步伐中的步“法”（单打双打混双步伐）【全】/37.（国际球员正手防守方法）和（全场步伐训练）.mp4633.33 MiB
▧ 步伐中的步“法”（单打双打混双步伐）【全】/38.双打混双网前步伐.mp4594.58 MiB
▧ 步伐中的步“法”（单打双打混双步伐）【全】/39.双打混双中场与后场步伐.mp4316.69 MiB
▧ 步伐中的步“法”（单打双打混双步伐）【全】/40.双打混双中场突击杀球步伐.mp4259.50 MiB
▧ 步伐中的步“法”（单打双打混双步伐）【全】/41.双打混双网前4点跑位步伐（1）.mp4378.52 MiB
▧ 步伐中的步“法”（单打双打混双步伐）【全】/42.双打混双网前4点跑位步伐（2）.mp4370.73 MiB
▧ 步伐中的步“法”（单打双打混双步伐）【全】/43.双打混双后场4点跑位步伐.mp4198.47 MiB
▧ 步伐中的步“法”（单打双打混双步伐）【全】/44.双打混双防守站法步伐【步伐最后一节 泪目】.mp4593.85 MiB
▧ 步伐中的步“法”（单打双打混双步伐）【全】/步伐.png918.09 KiB
▧ 网前技术（1）（2）【全】/001.通告1.mp432.19 MiB
▧ 网前技术（1）（2）【全】/002.简单目录.mp4295.40 MiB
▧ 网前技术（1）（2）【全】/003.正手(普通挡网1)握拍.mp4345.98 MiB
▧ 网前技术（1）（2）【全】/004.正手(普通挡网)2手上细节动作.mp4417.66 MiB
▧ 网前技术（1）（2）【全】/005.正手（普通挡网)3击球点.mp4122.65 MiB
▧ 网前技术（1）（2）【全】/006.正手普通(挡网)4带上步伐.mp4190.13 MiB
▧ 网前技术（1）（2）【全】/007.正手(普通挡网)5被动球.mp493.13 MiB
▧ 网前技术（1）（2）【全】/008.正手(普通挡网)6示范.mp4221.39 MiB
▧ 网前技术（1）（2）【全】/009.正手（普通挡网)7训练计划.mp4314.18 MiB
▧ 网前技术（1）（2）【全】/010.正手搓球（切搓球)1搓球必知.mp4185.02 MiB
▧ 网前技术（1）（2）【全】/011.正手搓球（切搓球）2手上细节动作(上).mp4546.86 MiB
▧ 网前技术（1）（2）【全】/012.正手搓球（切磋球)3细节动作(下).mp4275.53 MiB
▧ 网前技术（1）（2）【全】/013.正手搓球（切磋球)4示范.mp4106.19 MiB
▧ 网前技术（1）（2）【全】/014.正手搓球（切磋球)5最佳击球点.mp4356.27 MiB
▧ 网前技术（1）（2）【全】/015.正手搓球（切磋球)6步伐+调整位置.mp4245.79 MiB
▧ 网前技术（1）（2）【全】/016.正手搓球(切磋球)7训练计划.mp4310.73 MiB
▧ 网前技术（1）（2）【全】/017.正手搓球（切磋球)8国际球员“不同搓法”.mp4177.35 MiB
▧ 网前技术（1）（2）【全】/018.正手搓球（展搓)1.mp4330.69 MiB
▧ 网前技术（1）（2）【全】/019.正手搓球(展搓)2动作.mp4169.96 MiB
▧ 网前技术（1）（2）【全】/020.正手搓球(展搓)2动作.mp4169.96 MiB
▧ 网前技术（1）（2）【全】/021.正手搓球（展搓）手指动作.mp4235.88 MiB
▧ 网前技术（1）（2）【全】/022.正手搓球（展搓)最佳高度和击球点.mp4125.57 MiB
▧ 网前技术（1）（2）【全】/023.正手搓球（展搓）最佳高度和击球点.mp4122.18 MiB
▧ 网前技术（1）（2）【全】/024.正手搓球（展搓）随着球飞的方向.mp489.73 MiB
▧ 网前技术（1）（2）【全】/025.正手搓球(展搓)示范.mp4315.06 MiB
▧ 网前技术（1）（2）【全】/026.正手搓球(展搓）7训练计划.mp4216.13 MiB
▧ 网前技术（1）（2）【全】/027.正手搓球（展搓)8国际球员“不同展搓“.mp479.96 MiB
▧ 网前技术（1）（2）【全】/028.反手（普通挡网技术)1握法.mp4561.32 MiB
▧ 网前技术（1）（2）【全】/029.反手（普通挡网技术）2示范.mp4114.61 MiB
▧ 网前技术（1）（2）【全】/030.反手（普通挡网技术)上.mp4247.32 MiB
▧ 网前技术（1）（2）【全】/031. 反手（普通挡网技术）4动作 &空间(下）.mp4233.59 MiB
▧ 网前技术（1）（2）【全】/032. 反手（普通挡网技术）手指带动手腕动作.mp4111.87 MiB
▧ 网前技术（1）（2）【全】/033. 反手（普通挡网技术）5动作带步伐.mp4115.81 MiB
▧ 网前技术（1）（2）【全】/034. 反手（普通挡网技术）6完整示范.mp4187.46 MiB
▧ 网前技术（1）（2）【全】/035. 反手（被动普通挡网技术）.mp4147.80 MiB
▧ 网前技术（1）（2）【全】/036. 反手（被动普通挡网技术）示范.mp4115.38 MiB
▧ 网前技术（1）（2）【全】/037. 反手（普通挡网技术）训练计划（上）.mp4188.58 MiB
▧ 网前技术（1）（2）【全】/038. 反手（普通挡网技术）训练计划（下）.mp4103.82 MiB
▧ 网前技术（1）（2）【全】/039. 反手搓球1.mp4147.79 MiB
▧ 网前技术（1）（2）【全】/040. 反手切磋技术-动作（上）2.mp4370.05 MiB
▧ 网前技术（1）（2）【全】/041. 反手切搓技术-顺着球搓 4.mp481.24 MiB
▧ 网前技术（1）（2）【全】/042. 反手切搓技术-动作（下）3.mp4273.67 MiB
▧ 网前技术（1）（2）【全】/043. 反手切搓技术-最佳高度&位置 5.mp4193.30 MiB
▧ 网前技术（1）（2）【全】/044. 反手切搓技术-动作示范 6.mp4125.73 MiB
▧ 网前技术（1）（2）【全】/045. 反手切搓技术-重要点7.mp4108.92 MiB
▧ 网前技术（1）（2）【全】/046. 反手切搓技术-动作+步伐 8.mp4163.82 MiB
▧ 网前技术（1）（2）【全】/047. 反手切搓技术-完整示范.mp4347.31 MiB
▧ 网前技术（1）（2）【全】/048. 反手切搓技术-特殊情况搓法.mp4198.89 MiB
▧ 网前技术（1）（2）【全】/049. 反手展搓1.mp4108.78 MiB
▧ 网前技术（1）（2）【全】/050. 反手展搓-细节动作（上）2.mp4308.04 MiB
▧ 网前技术（1）（2）【全】/051. 反手展搓-细节动作（下）3.mp4185.75 MiB
▧ 网前技术（1）（2）【全】/052. 反手展搓-手上动作示范 4.mp4200.73 MiB
▧ 网前技术（1）（2）【全】/053. 反手展搓-带上步伐 5.mp4136.01 MiB
▧ 网前技术（1）（2）【全】/054. 反手展搓- 展搓最佳高度 与空间调整 6.mp4206.09 MiB
▧ 网前技术（1）（2）【全】/055. 反手展搓- 展搓最佳位置和击球点 7.mp4237.79 MiB
▧ 网前技术（1）（2）【全】/056. 反手展搓- 完整展搓示范 8.mp4297.17 MiB
▧ 网前技术（1）（2）【全】/057. 反手展搓-独特情况搓法9.mp4170.31 MiB
▧ 网前技术（1）（2）【全】/058. 反搓（主动）1.mp4136.62 MiB
▧ 网前技术（1）（2）【全】/059. 反搓（主动）2.mp4242.11 MiB
▧ 网前技术（1）（2）【全】/060. 反搓（被动）上3.mp4349.96 MiB
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