每天5分钟的简单冥想术，坚持7天，进入深度睡眠
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- 文件数量
- 9
- 文件大小
- 122.51 MiB
- 收录时间
- 2026-09-14 07:27:30
- 最近发现
- 2026-09-17 21:47:42
- 资源类型
- 音乐
- 扩展名
- mp3
- 种子哈希
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▧ 每天5分钟的简单冥想术，坚持7天，进入深度睡眠/00 雨芯老师有话对你说.mp32.55 MiB
▧ 每天5分钟的简单冥想术，坚持7天，进入深度睡眠/00 失眠急救术：上万人亲测可用的快速入眠法.mp312.58 MiB
▧ 每天5分钟的简单冥想术，坚持7天，进入深度睡眠/02 第二天：平静入睡，呼吸的正确打开方式.mp313.61 MiB
▧ 每天5分钟的简单冥想术，坚持7天，进入深度睡眠/01 第一天：用冥想清空大脑，做好睡前准备.mp314.69 MiB
▧ 每天5分钟的简单冥想术，坚持7天，进入深度睡眠/05 第五天：跟着老师做冥想——学会减压、放松自己.mp315.51 MiB
▧ 每天5分钟的简单冥想术，坚持7天，进入深度睡眠/06 第六天：跟着老师做冥想——开始美好快乐的生活.mp315.51 MiB
▧ 每天5分钟的简单冥想术，坚持7天，进入深度睡眠/07 第七天：跟着老师做冥想——与他人和解，提升幸福感.mp315.51 MiB
▧ 每天5分钟的简单冥想术，坚持7天，进入深度睡眠/04 第四天：跟着老师做冥想——进入平稳的睡眠.mp315.85 MiB
▧ 每天5分钟的简单冥想术，坚持7天，进入深度睡眠/03 第三天：好的冥想，这三块你一定要注意.mp316.70 MiB
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